yoga

Nyheter

SENCHIS YOGA/ MEDIYOGA OCH YIN YOGA I HÖST FÖR 4000KR - FEEL FREE WITH SENCHI!
Stand Up Paddling (SUP), SUPyoga, Löparyoga, Sportyoga, YINyoga, 
Kontorsyoga, Yoga på jobbet, Barnyoga, Mamma-barnyoga, Gravidyoga,
Massagekurser, Personlig utveckling och Ugl, Teambuilding, Seglarkurser och Event


Varmt Välkommen till Senchis Facebooksida:
https://www.facebook.com/groups/154119307965489/


Företagshälsa

Senchi erbjuder hälsa och utveckling i samarbete med privatpersoner, företag, idrottsföreningar, skolor mm


SPORTYOGA - Senchi hjälper dig att utvecklas som idrottare

Yogan gör din teknik mer effektiv, snabb och skonsam.
 

Höstens Erbjudande!


2 gratis yogatillfällen för idrottare på måndagar kl 19.30-20.45 och torsdagar kl 18.00-19.00. 
i mån av plats på Restaurang Tegel i Rydebäck (ovanvåningen)
Anmälan på kontaktsidan.


SUP - Stand Up Paddle & SUP Yoga




Naturnära och spännande för kropp, sinne och själ!
Upplev och utveckla balans, styrka och smidighet på vattnet.
Perfekt till Svensexan och Möhippan!

Pris
1 timme 199kr, därefter 49kr för varje påbörjad halvtimme.
Heldagshyra från 500kr


ENJOY Senchis SUPEVENTS 2016!
Stand Up Paddling
Hyra SUP 300kr
SUPyoga eller Yoga på land 150kr
Fika 50kr (meddela allergier)
Mat och dryck enligt överenskommelse
Flytväst och (våtdräkt) medtages
Gratis SUPtransport, även för SUPägare

Kontaktsidan
0768105715
SEA YOU!


 


Träningsformer


Senchis Yoga



Ett ca 5000 år gammalt hinduistiskt system för hälsa och balans i kropp, tanke och sinne.
Utvecklas genom mjuka, dynamiska rörelser, synkroniserade med andningen, efter egna förutsättningar.
Ett regelbundet yogautövande ger ett hälsosamt och balanserat liv.
Yogan utvecklar andningen, smidigheten, rörligheten, balansen, styrkan och hållningen. 

Senchis yoga har sitt ursprung i Hatha Yogan och YIN Yogan med terapeutisk effekt på kropp och sinne.
Den fungerar mycket bra som förebyggande och rehab för löpning och övriga sporter
,
minskar spänningar och stress på djupet i muskler och bindväv samt ökar cirkulation och syresättning.
Upplev din maximala kraft-, frihets- och vitalitetskänsla!

-Do yoga and enjoy life!


Mediyoga



Senchi erbjuder även Mediyoga en terapeutisk yoga, där uråldriga holistiska redskap knyts samman med modern medicin. Det bästa från två världar - Mediyoga!  
Enligt vetenskaplig forskning fungerar Mediyoga väl vid stress, ryggproblem, hjärtproblem, sömnstörningar, ätstörningar, Parkinson, migrän mm.
Exempel på skolmedicinska effekter: Mediyogan underlättar blodcirkulationen, vilket bla renar kroppen på cellnivå, 
balanserar blodtryck, vidgar blodkärl, minskar kolesterolhalten i blodet, förbättrar matsmältning, immunförsvar, lymfsystem, syresättning och andningskapacitet, stimulerar kemisk balans i hjärnan, motverkar depression, påverkar hippocampus vilket gör oss mindre reaktiva och lugnare.

Exempel på yogiska effekter: Löser upp blockeringar i det praniska flödet, stärker ditt elektromagnetiska fält, påverkar hypofysen, öppnar din intuition, ger klarhet och tålamod. 
"- Do your practice and all is coming" Pattabhi Jois.

Mediyogan minskar sjukfrånvaron, ökar effektiviteten, stresståligheten, kreativiteten, inlärnings- och problemlösningsförmågan mm enligt forskningsresultat på stora företag, där företagshälsovården tydligt påvisade Mediyogan som den mest effektiva formen av rehabilitering.

Senchi erbjuder nu samarbete med företag, sjukvård, friskvård, sportföreningar och privatpersoner.
Varmt välkommen att boka kurs, föreläsning mm på kontaktsidan!


Yin Yoga

Yin Yoga är en kraftfull övning som inriktar senor, ligament och fascia i kroppen med avslappnade terapeutiska övningar av golvställningar som hålls från tre till fem minuter åt gången. Yin Yogan baseras på ett traditionellt synsätt i stället för en estetisk eller prestationsrelaterad syn på yoga, med syfte att skapa en meningsfull upplevelse för att utforska en personligt anpassad yoga. Vi studerar Yin Yoga med ett terapeutiskt och och individanpassat förhållningssätt och främjar medvetenhet om vad som händer i hela människan genom kroppen med fokus på anatomi och vävnader som Yin Yogan ämnar påverka, såsom fascia. Vi analyserar Yin Yogans positioner med utgångspunkt från s.k. "target areas" (fokusområden) och "skeletal variations", för att modifiera positionerna så att de alltid passar individen.

  

Qi Gong - Rörelse för livskraft

Mjuka rörelser utvecklade i Kina sedan 3000 år, för att stärka människans energi, immunförsvar och livskraft.
Utveckla muskelstyrka, rörlighet, uthållighet, känslighet, syreupptagningsförmåga, kroppshållning och inre lugn.

 

Länkar

Varmt välkommen till Senchis facebookgrupp:
https://www.facebook.com/groups/154119307965489/
http://marianpapp.wordpress.com/
http://sv.mediyoga.com/
http://jordanbloom.com/ - "Skillful living, movement and health" 
http://www.drmccall.com/

 

SENCHIS MASSAGE  -  Behandlingsformer  -  Utbildningar  -  Diplomering

 

  • Astma och andningsproblem
  • Belastningsskador och stela leder
  • Ischias
  • Karpaltunnelsyndrom
  • Magproblem
  • Migrän och spänningshuvudvärk
  • Musarm
  • PMS
  • Ryggont, ryggskott och nackspärr
  • Smärtlindring vid fibromyalgi och reumatism
  • Spänd muskulatur
  • Utbrändhet och stresshantering



Klassisk massage
Unna dig en skön och avslappnande behandling, som ger en ökad blodcirkulation, styrka och ny energi. Musklernas energi- och näringsdepåer är beroende av en fullgod blodcirkulation.
Massagen motverkar och botar sjukdomar samt läker skador. 

Bindvävsmassage
En djupgående cirkulationsmassage, som balanserar organ, blod-, lymf- och nervsystem.
Denna behandlingsformen ger en känsla av frihet i hela kroppen.

Lymfdränage

En mycket mjuk och skön behandling, som hjälper kroppens egna läkare - lymfocyterna.
Ger total avslappning och ny energi.

Senchi erbjuder även

Triggerpunktsteknik, ärrbehandling, aromaterapi, samtalsterapi, mental träning, aktiv avspänning, stresshantering, töjning, kostrådgivning m m


"Lyssna på din kropp och gör dina egna val för en framtid med livskvalité och kroppsharmoni"

- V
armt Välkommen!

 

 

Mediyoga - 2017

Restaurang Tegel i Rydebäck
Ovanvåningen

Måndagar
18.00-19.00

Kursstart den 28/8

15 yogatillfällen/ 2250kr
MÅ+TO/ 4000kr
 
Gratis prova på
i mån av plats!

Anmälan

Kontaktsidan
eller
Tel: 0768-10 57 15
Bg 5680-4149
Swish 1235158407

Betald kurs=Bokad kurs

Varmt Välkommen!

 

Senchis Yoga - 2017

Restaurang Tegel i Rydebäck
Ovanvåningen

Måndagar 
19.30-20.45

Kursstart den 28/8

15 yogatillfällen/ 2250kr
MÅ+TO/ 4000kr
 
Gratis prova på 
i mån av plats!

Anmälan

Kontaktsidan
eller
Tel: 0768-10 57 15
Bg 5680-4149
Swish 1235158407

Betald kurs=Bokad kurs

Varmt Välkommen!

 

Senchis YIN Yoga - 2017

Restaurang Tegel i Rydebäck
Ovanvåningen

Torsdagar
18.00-19.00

Kursstart den 31/8

15 yogatillfällen/ 2250kr
MÅ+TO/ 4000kr
 
Gratis prova på
i mån av plats!

Anmälan

Kontaktsidan
eller
Tel: 0768-10 57 15
Bg 5680-4149
Swish 1235158407

Betald kurs=Bokad kurs

Varmt Välkommen!

 

Senchis Massage - 2017

Restaurang Tegel i Rydebäck
Ovanvåningen

DIPLOMERING

Torsdagar
19.30-20.45

Kursstart den 31/8

15 kurstillfällen/ 20000kr
Inkl FRI yoga i mån av plats

Anmälan

Kontaktsidan
eller
Tel: 0768-10 57 15
Bg 5680-4149
Swish 1235158407

Betald kurs=Bokad kurs

Varmt Välkommen!

   

Företaget
Yoga/ Segling/ SUP/ Föreläsning


Bokning


Kontaktsidan

eller
Tel: 0768-10 57 15

Enjoy Senchi!


 

Stand Up Paddle

SUP
SUPyoga
event

Bokning

Kontaktsidan
eller
Tel: 0768-10 57 15

Bg 5680-4149
Swish 1235158407


Enjoy SUP!


yogasymbol


©2007 Senchi Body & Soul